<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>लाइफस्टाइल Archives - Rashtra Sandesh | राष्ट्र सन्देश</title>
	<atom:link href="https://rashtrasandesh.com/category/lifestyle/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://rashtrasandesh.com/category/lifestyle/</link>
	<description>Hindi News, Information &#38; Lifestyle</description>
	<lastBuildDate>Thu, 30 Jul 2026 05:22:13 +0000</lastBuildDate>
	<language>en-US</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>

<image>
	<url>https://rashtrasandesh.com/wp-content/uploads/2023/10/cropped-Colorful-Abstract-Live-Breaking-News-Logo-1-32x32.png</url>
	<title>लाइफस्टाइल Archives - Rashtra Sandesh | राष्ट्र सन्देश</title>
	<link>https://rashtrasandesh.com/category/lifestyle/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>1 हफ्ते में 1 किलो फैट बर्न करने के लिए रोज चलना होगा इतने हजार कदम</title>
		<link>https://rashtrasandesh.com/1-%e0%a4%b9%e0%a4%ab%e0%a5%8d%e0%a4%a4%e0%a5%87-%e0%a4%ae%e0%a5%87%e0%a4%82-1-%e0%a4%95%e0%a4%bf%e0%a4%b2%e0%a5%8b-%e0%a4%ab%e0%a5%88%e0%a4%9f-%e0%a4%ac%e0%a4%b0%e0%a5%8d%e0%a4%a8-%e0%a4%95%e0%a4%b0/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[RashtraSandesh]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 30 Jul 2026 05:22:13 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[लाइफस्टाइल]]></category>
		<category><![CDATA[स्वास्थ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://rashtrasandesh.com/?p=71570</guid>

					<description><![CDATA[पैदल चलना आसान होने के साथ ही सबसे असरदार एक्सरसाइज है क्योंकि इसे हर उम्र के लोग अपनी स्पीड के हिसाब से कर सकते हैं। पैदल चलना जिनकी दिनचर्या का हिस्सा होता है, उनका फैट तेजी से बर्न होता है और मेटाबॉलिज्म भी बूस्ट होता है। फिर वजन कम करने के लिए हाई इन्टेन्सिटी एक्सरसाइज &#8230;]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>वैज्ञानिकों ने बताया कि क्यों नॉन-स्मोकर्स भी हो जाते हैं लंग कैंसर का शिकार</title>
		<link>https://rashtrasandesh.com/%e0%a4%b5%e0%a5%88%e0%a4%9c%e0%a5%8d%e0%a4%9e%e0%a4%be%e0%a4%a8%e0%a4%bf%e0%a4%95%e0%a5%8b%e0%a4%82-%e0%a4%a8%e0%a5%87-%e0%a4%ac%e0%a4%a4%e0%a4%be%e0%a4%af%e0%a4%be-%e0%a4%95%e0%a4%bf-%e0%a4%95/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[RashtraSandesh]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 28 Jul 2026 06:01:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[लाइफस्टाइल]]></category>
		<category><![CDATA[स्वास्थ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://rashtrasandesh.com/?p=71479</guid>

					<description><![CDATA[विज्ञानियों ने कैंसर के बारे में एक पहेली सुलझाई है। एक अध्ययन ने यह प्रत्यक्ष साक्ष्य प्रस्तुत किया है कि कैसे किसी व्यक्ति की आनुवंशिक संरचना धूमपान या सूर्य के प्रकाश जैसे कारक डीएनए क्षति को प्रभावित कर सकता है और यह निर्धारित कर सकता है कि कितने म्यूटेशन होते हैं। यह निष्कर्ष नेचर जर्नल &#8230;]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ब्रेन की &#8216;बायोलॉजिकल क्लॉक&#8217; खोलेगी स्ट्रोक से रिकवरी का नया रास्ता</title>
		<link>https://rashtrasandesh.com/%e0%a4%ac%e0%a5%8d%e0%a4%b0%e0%a5%87%e0%a4%a8-%e0%a4%95%e0%a5%80-%e0%a4%ac%e0%a4%be%e0%a4%af%e0%a5%8b%e0%a4%b2%e0%a5%89%e0%a4%9c%e0%a4%bf%e0%a4%95%e0%a4%b2-%e0%a4%95%e0%a5%8d%e0%a4%b2%e0%a5%89/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[RashtraSandesh]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 25 Jul 2026 05:22:39 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[लाइफस्टाइल]]></category>
		<category><![CDATA[स्वास्थ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://rashtrasandesh.com/?p=71407</guid>

					<description><![CDATA[प्राकृतिक सर्केडियन रिदम (जैविक घड़ी) बेहद महत्वपूर्ण होती है। शरीर की प्राकृतिक 24 घंटे वाली यह घड़ी सोने और जागने के चक्र के साथ भूख और हॉर्मोन लेवल को कंट्रोल करने में मदद करती है। लेकिन हाल फिलहाल में आई एक स्टडी इस जैविक घड़ी को लेकर एक बड़ी जानकारी दे रही है। इसके मुताबिक, &#8230;]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>आपकी थाली बढ़ा रही है ग्लोबल वार्मिंग! बुजुर्गों का इसमें ज्यादा योगदान</title>
		<link>https://rashtrasandesh.com/%e0%a4%86%e0%a4%aa%e0%a4%95%e0%a5%80-%e0%a4%a5%e0%a4%be%e0%a4%b2%e0%a5%80-%e0%a4%ac%e0%a4%a2%e0%a4%bc%e0%a4%be-%e0%a4%b0%e0%a4%b9%e0%a5%80-%e0%a4%b9%e0%a5%88-%e0%a4%97%e0%a5%8d%e0%a4%b2%e0%a5%8b/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[RashtraSandesh]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 24 Jul 2026 09:41:45 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[लाइफस्टाइल]]></category>
		<category><![CDATA[स्वास्थ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://rashtrasandesh.com/?p=71382</guid>

					<description><![CDATA[&#160;क्या आपने कभी सोचा है कि हम रोज जो खाना खा रहे हैं, उसका भी जलवायु परिवर्तन पर असर पड़ रहा है? अगर नहीं तो हाल ही की स्टडी इस बारे में खुलासा कर रही है। इसमें भी उन देशों का योगदान सबसे ज्यादा है जिनका रहन-सहन और आय का स्तर हाई है। बता दें &#8230;]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>क्यों 20 साल की उम्र में ही कमजोर हो रही है लोगों की याददाश्त?</title>
		<link>https://rashtrasandesh.com/%e0%a4%95%e0%a5%8d%e0%a4%af%e0%a5%8b%e0%a4%82-20-%e0%a4%b8%e0%a4%be%e0%a4%b2-%e0%a4%95%e0%a5%80-%e0%a4%89%e0%a4%ae%e0%a5%8d%e0%a4%b0-%e0%a4%ae%e0%a5%87%e0%a4%82-%e0%a4%b9%e0%a5%80-%e0%a4%95%e0%a4%ae/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[RashtraSandesh]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 22 Jul 2026 05:51:47 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[लाइफस्टाइल]]></category>
		<category><![CDATA[स्वास्थ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://rashtrasandesh.com/?p=71293</guid>

					<description><![CDATA[क्या आपके साथ ऐसा होता है कि फोन आपकी जेब में ही है, लेकिन आप उसे इधर-उधर ढूंढ़ रहे हैं या कोई काम करने उठे थे, लेकिन अब याद नहीं आ रहा कि क्या करना था? अगर हां, तो आप अकेले नहीं है। आज 20-30 साल की उम्र के युवाओं में भी छोटी-छोटी बातें भूलने &#8230;]]></description>
		
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>

<!--
Performance optimized by W3 Total Cache. Learn more: https://www.boldgrid.com/w3-total-cache/?utm_source=w3tc&utm_medium=footer_comment&utm_campaign=free_plugin

Page Caching using Disk: Enhanced 

Served from: rashtrasandesh.com @ 2026-08-02 06:14:48 by W3 Total Cache
-->