हेल्थ डेस्क- गर्मी का प्रभाव बढ़ता जा रहा है,इसी के साथ देश के कई राज्यों में हीटवेव का खतरा मंडरा रहा है. देश के कई इलाकों में गर्मी हवाएं पहले से ज्यादा चलने लगी है.
इसी में अपने हेल्थ को बेहतर रखने के लिए और गर्मी से बचने के लिए आप अलग-अलग तरीके के डिश को पीएं और अपने आप को रिफ्रेश रखें.नींबू पानी और आम पन्ना के अलावा भी एक ड्रिंक और है जो सेहत को बेहतर रखने के साथ शरीर को ठंडा रखता है. जी हां वो हैं बेल का शरबत….
बेल का शरबत शरीर को ठंडा रखने में काफी मदद करता है. ताकि आप आसानी से लू से बच सके. बेल का शरबत शरीर को हाइड्रेट रखने का भी काम करता है.
इसके अलावा अगर कोई व्यक्ति कब्ज से परेशान है, तो आप रोजाना खाली पेट बेल का शरबत पिएं. बेल के शरबत में नेचुरल लैक्सेटिव होता है. जो कब्ज की परेशानी को दूर करने में भी मदद करता है.साथ ही पाचन शक्ति को भी बेहतर रखने में लाभकारी साबित होता है.
दूसरी तरफ जो डायबिटीज के मरीज हैं वो तो इसका सेवन अच्छे से कर सकते हैं.
डायबिटीज मरीजों के लिए फायदेमंद है बेल के शरबत का सेवन. बेल के शरबत का सेवन करने से भी डायबिटीज को कंट्रोल कर सकते हैं. क्योंकि बेल में लैक्सेटिव्स होता है, जो ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखने में मदद कर सकता है.
