लाइफस्टाइल

आमरस या मैंगो शेक? गर्मियों में सेहत के लिए क्या है ज्यादा फायदेमंद

गर्मियों के मौसम में हर तरफ फलों के राजा ‘आम’ की बहार छाई रहती है, लेकिन क्या आपने कभी सोचा…

वेट लॉस के लिए सफेद चावल छोड़कर ब्राउन राइस खाना कितना सही है?

वेट लॉस जर्नी में अक्सर हम जिस चीज को सबसे पहले अपनी डाइट से बाहर करते हैं, वह है कार्बोहाइड्रेट…

चुपके-चुपके आपकी किडनी को डैमेज कर रही हैं रोजमर्रा की ये आदतें

हमारे शरीर से टॉक्सिन्स बाहर निकालने का काम किडनी करती है। शरीर का कचरा बाहर निकालने के साथ-साथ ये शरीर…

नींद की कमी से कमजोर हो रहा है दिमाग का ‘ब्लड-ब्रेन बैरियर’

हम सभी जानते हैं कि अच्छी सेहत के लिए एक सुकून भरी नींद लेना कितना जरूरी है, लेकिन क्या आप…

महिलाओं और पुरुषों के शरीर में बीमारी से लड़ने की क्षमता क्यों होती है अलग?

क्या आपने कभी सोचा है कि जब कोई बीमारी आती है या उम्र बढ़ती है, तो पुरुषों और महिलाओं का…

क्या आपको भी होता है किडनी के पास दर्द? 

किडनी कैंसर और किडनी स्टोन दोनों ही किडनी से जुड़ी बीमारियां हैं। हालांकि, ये दोनों बिल्कुल अलग-अलग समस्याएं हैं, लेकिन…

क्या ‘बॉडी क्लॉक’ में छिपा है स्ट्रोक से रिकवरी का सीक्रेट…

क्या आप जानते हैं कि हमारी नींद और बॉडी क्लॉक किसी गंभीर बीमारी से उबरने में कितनी मददगार हो सकती…

क्यों पूरी नींद लेने के बाद भी दिनभर टूटता है शरीर?

एक स्वस्थ शरीर के लिए उम्र के हिसाब से 6 से 8 घंटे की अच्छी क्वालिटी वाली नींद लेना बेहद…

बढ़ते बच्चों की डाइट में आज ही शामिल करें ये सुपरफूड्स

बच्चों के शारीरिक और मानसिक विकास के लिए सही पोषण बेहद जरूरी होता है, क्योंकि जैसे-जैसे बच्चे बढ़ते हैं, उनके…

उम्र 30 की, घुटने 60 के? युवाओं में तेजी से बढ़ रहा है आस्टियोआर्थराइटिस

आस्टियोआर्थराइटिस (गठिया), जिसे लंबे समय से बुढ़ापे में होने वाली टूट-फूट की बीमारी माना जाता रहा है, अब 30 साल…