लाइफस्टाइल
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बढ़ती उम्र के साथ करना शुरू कर दें 3 काम, जोड़ों के दर्द और कमजोर हड्डियों की समस्या से होगा बचाव
बढ़ती उम्र के साथ शरीर धीरे-धीरे कमजोर होने लगता है जिसका सबसे ज्यादा असर हमारे जोड़ों यानी ज्वॉइन्ट्स पर होता…
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प्रोटीन से भरपूर होते हैं 5 पैक्ड फूड आइटम्स
पैक्ड फूड्स को अक्सर अनहेल्दी समझा जाता है लेकिन ये पूरी तरह से सही नहीं है। सही विकल्प चुनकर आप…
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सूर्य नमस्कार का अभ्यास करने से पहले जान लें 6 नियम
सेहतमंद रहने के लिए एक्सरसाइज करना बेहद जरूरी होता है। ये आपको फिट तो रखते ही हैं साथ ही आप…
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बढ़ती उम्र के साथ थकने लगा है दिमाग, तो लाइफस्टाइल में करें ये 5 बदलाव
उम्र का बढ़ना एक स्वाभाविक प्रक्रिया है। हालांकि दिमागी को हेल्दी बनाए रखना हमारे हाथ में होता है। इसके लिए…
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हाई यूरिक एसिड 3 तरीकों से किडनी को पहुंचाता है नुकसान
हाई यूरिक एसिड इन दिनों कई लोगों के लिए परेशानी बना हुआ है। शरीर में इसकी बढ़ती मात्रा कई समस्याओं…
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बेकार समझकर फेंक देते हैं लौकी के बीज तो अब न करें गलती
भारतीय घरों में लौकी सबसे ज्यादा खाई जाने वाली सब्जी है। ये हमारे सेहत को भी कई तरह से फायदा…
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नीम की दातून करने के हैं कई आयुर्वेदिक फायदे
नीम की दातून करने से मसूड़ों की सूजन कम होती है और मसूड़ों का स्वास्थ्य अच्छा रहता है। अगर मसूड़ों…
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गर्मियों में तरबूज काटकर रख देते हैं फ्रिज में तो हो जाएं सावधन
तरबूज को हवा बंद कंटेनर में रखने से इसका स्वाद और पोषक तत्व बने रहते हैं। हालांकि बंद कंटेनर में…
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डबल चिन और मोटे गालों से हो गए हैं परेशान, तो फेस फैट कम करने के लिए रोज करें 5 काम
फेस पर अगर फैट (Face Fat) ज्यादा हो जाए तो चेहरा कम आकर्षक लगने लगता है। ऐसे में अगर आप…
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ग्लास स्किन पाने का सपना पूरा करेगा Vitamin-E
हमारी स्किन को सेहत की ही तरह खास देखभाल की जरूरत होती है। बदलती लाइफस्टाइल और खानपान का असर सेहत…