लाइफस्टाइल

शरीर को होती है 40 से अधिक पोषक तत्वों की आवश्यकता

शरीर को स्वास्थ्य रखने के लिए वसा का संतुलित मात्रा में प्रयोग काफी जरुरी है। वसा अच्छे स्वास्थ्य और शरीर…

नींद की कमी डाल सकती है हैप्पी हार्मोन्स पर असर

चुस्त-दुरुस्त बने रहने के लिए हेल्दी डाइट और रोजाना एक्सरसाइज के साथ अच्छी नींद लेना बेहद जरूरी माना जाता है,…

Selenium की कमी बना सकती है आपके दिल को कमजोर

अच्छी सेहत के लिए शरीर को कई पोषक तत्वों की जरूरत होती है, ऐसा ही एक जरूरी मिनरल है सेलेनियम…

ऐसे लोग भूल कर भी न खाएं मखाना, हो सकती गंभीर समस्या…

मखाना में सेहत का खजाना छुपा होता है। चाहे भूनकर खाएं या सादा। इसका स्वाद लाजवाब ही होता है। पोषक…