लाइफस्टाइल

सर्दियों में दूसरों से ज्यादा लगती है ठंड? तो मौसम नहीं, दो पोषक तत्वों की कमी है असली वजह

क्या आपको भी दूसरों से ज्यादा ठंड लगती है? अगर हां, तो हो सकता है कि आपके अंदर दो पोषक…

मोटापे को आम समस्या समझने की न करें गलती

मोटापा एक गंभीर समस्या है, जो दुनियाभर में तेजी से अपने पैर पसारने लगी है। पूरी दुनिया में कई लोग…

गलत टाइम पर करते हैं नाश्ता? आज ही बदल दें ये आदत

आप ब्रेकफास्ट में क्या और कितना खा रहे हैं, प्रोटीन और कार्ब्स का संतुलन कैसे बना रहे हैं, इन बातों…

खानपान की ये गलती दिल और हड्डियां दोनों कर देती है कमजोर

शरीर को स्वस्थ रखने के लिए दिनचर्या में सुधार के साथ खान-पान को ठीक रखना बहुत जरूरी माना जाता है।…

मेनोपॉज के दौरान मानसिक समस्या से जूझती हैं करोड़ों महिलाएं

दुनियाभर में मेनोपॉज को अब तक केवल प्रजनन क्षमता से जुड़े स्वाभाविक जैविक चरण के रूप में देखा जाता रहा…